Mettredans un plat à four oignon, ail, pommes de terre, thym émietté, sel, poivre, 25 gr de beurre en petit morceau.. Enfournez et laissez cuire 15 minutes. Slez et poivrez l intérieur du lieu jaune, placez-le sur les pommes de terre, parsemez
J’avais testé récemment les Canistrelli salés … et il fallait que je trouve un plat qui se marierait bien avec. Ces chose faites avec ce plat qui respire le soleil avec une part généreuse de légumes et du lieu jaune. J’ai en même temps testé la recette de l’aïoli sans oeufs et le mariage est savoureux. Recette de Lieu Jaune aux légumes du soleilProduit 4 assiettes 4 PortionsPréparation 45 minsCuisson 30 minsPrêt dans 1 hr 15 minsSi vous n'en ajoutez pas... peu d'apport en féculents si vous choisissez des canistrelli, compter 30g de glucidesIngrédients 4 filets Lieu Jaune avec peau 2 poivron vert 1 poivron rouge 1 Poivron jaune 2 Carotte 1 gros artichaut violet 1/2 Brocolis 100g Pignons de pin 100g olives noires 40 Fèves fraoiches écossées 4 oignons frais Romarin frais Huile d'olive Vinaigre agrumes InstructionsCouvrir le poisson de gros sel et laisser reposer 15mn. Puis bien rincer et un poivron vert avec 2 CAS d'huile d'olive, 1CAS de vinaigre aux agrumes... vous réchaufferez au dernier moment pour servir sur le poissonMettre l'artichaut dans un grand volume d'eau salée, monter à ébulition, ajouter les carottes et cuire 8mn. Ajouter le brocolis, les oignons et continuer la cuisson 8mn de plus. RéserverFaire une brunoise avec les poivrons restants et faire revenir à la sauteuse dans un fond d'huile d'olive une dizaine de minutes. ajouter les carottes également coupées en brunoise, le pignons de pin, les fêves et les olives - quelques brins de romarin - continuer la cuisson une dizaine de minutes à feu les filets de lieu jaune 4mn coté peau et 1mn coté chair puis mettre au four à 170° pendant 8mn. réchauffer en même temps l'artichaut coupé en 4, les brocolis et l'oignon avec un filet d'huile d' et Servir avec quelques brins de romarin, la sauce au poivron vert, une Aioli faite maison et pour l'apport en féculents, vous pouvez tenter les Canistrelli salésCuisine Cuisine des RégionsType de plat Plat principalNiveau de difficulté Avancé
Temps de cuisson d’un poisson au court-bouillon Pour garder toutes les saveurs du poisson, la cuisson au court-bouillon est idéale. Le court-bouillon est un bouillon épicé, assaisonné avec du vinaigre ou du vin. Il doit être réalisé à l’avance puis la cuisson, plongez votre poisson dans le court-bouillon refroidi. Portez ensuite à ébullition sur feux doux – 6 à 7 minutes pour un filet– 10 à 12 minutes pour un darne– Crustacés langouste, tourteau, araignée de mer 18 à 20 minutes par kilo– Truite, saumon 10 minutes environ– Écrevisses 6 à 8 minutes environ.Lespetits bleus (pesant 200-300 grammes) sont cuits en 20-25 minutes. Un demi-kilogramme de fruit a besoin d’un temps de cuisson plus long. Ils sont conservés au four pendant 40 à 50 minutes. L’aubergine prête est douce à l’intérieur et a un brun doré. Les bleus cuits au four peuvent être utilisés comme plat indépendant. Ils 30 recettes0Pain de poisson lieu jaune et saumon5/55 avisLieu jaune en papillote à la avisLieu jaune sauce avisLieu jaune à la avislieu jaune à la poitrine fumée5/51 avisLieu jaune aux fruits exotiques5/51 avislieu jauneLieu sauce Dieppoise5/54 avisTerrine de poisson aux avisPoisson mariné aux epices0/50 avisPapillote de lieu aux câpres et vin avisLieu sauce poivron chorizo0/50 avis123 Déposerdans le four le plat de cuisson, les assiettes, le plat de service, la saucière (conseil) Méthode. Si vous souhaitez rissoler le poisson (facultatif) : Faire chauffer fortement la matière grasse dans une poêle, y saisir 1 minute les
Sommaire1 Choisir l’aile de raie2 Préparation de l’aile de raie3 Cuisson aile de Cuisson aile de raie Cuisson aile de raie au Cuisson aile de raie à la poêle4 Manger de l’aile de raie recettes Choisir l’aile de raie La raie est un poisson plat et cartilagineux, très apprécié des enfants puisque sa chair ne contient pas d’arrête. Si vous faites attention à votre ligne, ce poisson est parfait car il contient très peu de lipides et est riche en protéines. La peau de la raie restant enduite plusieurs heures après sa mort, elle est généralement proposée pelée. Ce sont d’ailleurs uniquement les ailes, c’est-à -dire ses grandes nageoires en forme de losange, qui sont consommées. Chez votre poissonnier, choisissez-les épaisses avec une chair blanc rosé, ferme et élastique. Vous ne devez sentir aucune odeur d’ammoniaque, sinon n’achetez pas ! Selon la taille, une aile de raie peut convenir pour une ou deux personne. Prévoyez donc une portion d’environ 300 g brut par personne. Il existe de nombreuses espèces de raie, ce qui en fait un poisson qui peut être consommé tout l’année. Après l’achat, conservez votre raie au réfrigérateur et consommez-la dans les 24 h. Si vous utilisez des ailes de raie surgelées, il est préférable de les décongeler dans de l’eau froide avant de les cuire. Changez l’eau une fois jusqu’à décongélation complète. Préparation de l’aile de raie Rincez bien les ailes de raie avant de les cuisiner afin de leur retirer leur mucus et essuyez-les bien. Cuisson aile de raie Cuisson aile de raie pochée Traditionnellement, la raie est pochée dans un court-bouillon, c’est le mode cuisson le plus facile à réaliser pour ce poisson. Pour ce faire, plongez les ailes de raie dans un court-bouillon à petite ébullition pendant 5 à 10 minutes environ, selon l’épaisseur des ailes. Si vous avez un thermomètre de cuisson, la cuisson parfaite si situe entre 70 et 80°C, vous éviterez ainsi au mieux le dessèchement de votre raie. Autrement, l’aile de raie est cuite lorsque les extrémités commencent à se détacher. Cuisson aile de raie au four Disposez les ailes de raie dans un plat, assaisonnez, arrosez d’un peu de vin blanc et recouvrez d’oignon émincé, de rondelles de citron et de persil. Faites cuire pendant 15 à 25 minutes selon l’épaisseur des ailes à 200°C. Vous pouvez également ajouter un peu de crème fraîche pour les 5 dernières minutes de cuisson. L’aile de raie peut se cuire également au four en papillote. Le temps de cuisson est d’environ 20 à 25 minutes selon l’épaisseur de l’aile de raie une aile ou une demi-aile par paillote, selon la grosseur. Cuisson aile de raie à la poêle L’aile de raie peut se cuire tout simplement dans un peu de matière grasse 5 minutes de chaque côté, elle appréciera d’autant plus d’être servie avec la sauce maison de votre choix ! Manger de l’aile de raie recettes L’aile de raie est très appréciée lorsqu’elle est servie avec une sauce aux câpres faite à base de béchamel et additionnée de vin blanc et de câpres. Accompagnez de pommes de terre à la vapeur, à l’eau ou passées à la poêle, de chou-fleur, de poireaux ou de cœurs d’artichauts. L’aile de raie de prête aussi très bien à une cuisson meunière, c’est à cire avec un beurre noisette dont vous arrosez les ailes pendant la cuisson à la poêle. Pour les faire à la grenobloise, ajoutez un peu de jus de citron, du persil haché, des croûtons de pain et quelques câpres. En été, vous pouvez émiettez des morceaux d’ailes de raie pour agrémenter une salade composée. Succès assuré !
Ilest très apprécié pour sa chair fine et feuilletée. Pour se régaler en toute sérénité, cuire à cœur pendant 1 minute à 60°C ou congeler à -18°C pendant 7 jours pour une consommation crue ou peu cuite. LE LIEU JAUNE A DU BON Le lieu jaune a sa place à la table familiale car il a peu d’arêtes et son goût neutre plaît à tous. Zones de pêche
Le poisson est léger et de digestion facile. Par sa teneur en phosphore, il fortifie l’ossature des tout petits et, par sa digestibilité, il est tout indiqué pour l’alimentation des personnes agées. Quant aux adultes, ils ont tout à gagner à manger le plus fréquemment possible du poisson de mer. Voici tout d’abord les différents modes de cuisson des poissons auxquels ils sont soumis Le court-bouillon, le braisage, le pochage, la friture, la grillade, la cuisson au beurre à la poêle dite à la meunière Le court-bouillon Les proportions du court-bouillon sont les suivantes que l’on augmentera ou diminuera suivant la grosseur du poisson et les dimensions de la poissonnière dans laquelle la ou les pièces de poisson seront mises à cuire 61 d’eau, 1/4 de 1 de vinaigre, 200 g d’oignons en rouelles, 150 g de sel, 15 g de poivre en grains, 3 ou 4 échalotes émincées, 1 bouquet garni 4 clous de girofle. Faire bouillir le tout 45 minutes environ et laisser refroidir. Le court-bouillon est alors prêt pour cuire n’importe quel poisson. Lors de la cuisson des poissons au court-bouillon, il faut éviter l’ébullition qui ferait éclater les chairs. H faut retirer la poissonnière sur le côté du feu sans que l’ébullition se manifeste. Cela durant un temps déterminé par la grosseur du poisson. Les pièces se mettent toujours à cuisson froide, sauf si le poisson, sans être avancé, est néanmoins dans un état qui nécessite une cuisson rapide. Dans ce cas, on verse le court-bouillon très chaud sur le poisson. Lorsqu’un poisson doit être présenté froid, il faut qu’il refroidisse presque complètement dans sa cuisson, pour éviter le dessèchement de la chair qui se produirait fatalement par l’évaporation. On laisse achever le complet refroidissement hors du court-bouillon en couvrant le poisson d’un linge mouillé. Nota Le court-bouillon pour les turbots et les barbues n’a besoin que d’eau salée additionnée d’un citron pelé et coupé en tranches, ce qui a pour but de rendre plus blanche la chair de ces poissons. Le braisage des poissons Ce mode de cuisson s’applique aux poissons entiers ou en tranches, tels que carpes, saumons, truites, turbots, esturgeons, brochets. On garnit le fond d’une casserole, ou poissonnière ou plat à rôtir, avec une couche de beurre sur laquelle on place un lit de carottes, oignons, bouquets, échalotes, le tout légèrement sauté au beurre; on couche le poisson dessus, on le recouvre de bardes de lard gras et on le mouille à moitié de sa hauteur avec du vin blanc ou rouge, suivant la sauce qui doit l’accompagner, et parfois du bouillon par parties égales. On assaisonne de sel et poivre en grains, puis, après lui avoir fait jeter un bouillon sur le feu, on le met au four où on le laisse cuire doucement, en l’arrosant très souvent pendant un temps déterminé par la nature et la grosseur du poisson. Par économie on remplacera le lard par du papier huilé. Les poissons traités par le braisage sont parfois dépouillés sur tout ou partie de leur longueur, et la chair en est piquée soit de truffes, soit de filets d’anchois, soit de cornichons, soit de lardons. La cuisson des poissons braisés est toujours ajoutée à la sauce qui les accompagne, et souvent même celle-ci est constituée entièrement par cette cuisson liée et beurrée. Le pochage Par pochage, on entend la cuisson qui s’opère avec très peu de liquide et sans ébullition prononcée. Le pochage est surtout appliqué pour la cuisson des soles, truites, turbotins ou pour les filets ou tranches de poissons. Lorsqu’il s’agit de poissons à chair blanche, il est bon de les faire dégorger d’avance à l’eau froide courante, pour en évacuer le sang. Cependant si, pendant les chaleurs, un poisson est d’une fraîcheur qui laisse légèrement à désirer, il vaut mieux y renoncer. A moins que l’on puisse utiliser une eau très froide et salée qui raffermirait les chairs. On place le poisson ou les filets de poissons dans un plat à rôtir ou dans une sauteuse, dont on a beurré le fond, et sur lequel on a semé, suivant le cas, des oignons et des échalotes émincés. On assaisonne de sel et de poivre. La friture Le meilleur agent de cuisson pour la friture des poissons est l’huile. Ce qu’il faut observer, c’est de doser le degré de chaleur de la friture d’après la grosseur du poisson. Plus le poisson est petit, plus la friture doit être brûlante, afin de saisir et de raidir instantanément le poisson. Si celui-ci est un peu gros, on le met dans une friture moins chaude et on augmente la chaleur au fur et à mesure pour qu’elle soit brûlante lorsqu’il arrive à cuisson. On peut aussi, lorsque le poisson est un peu gros 130 à 150 g, le ciseler, c’est-à -dire faire de chaque côté des incisions peu profondes et rapprochées qui facilitent la pénétration de la friture. Une recommandation s’impose. Il est indispensable de disposer d’une grande quantité de friture pour que les poissons soient bien baignés. Il ne faut pas que la quantité de poisson que l’on met à la fois dans la friture soit assez abondante pour amener son refroidissement, ce qui serait désastreux quant aux résultats. Avant de frire tout poisson, le passer au lait salé et le rouler dans la farine. La grillade Les poissons à griller doivent être d’abord farinés, puis copieusement huilés pour que la peau ne s’attache pas au gril. On prépare d’avance la grillade pour qu’elle soit bien incandescente, on chauffe le gril avant d’y poser le poisson. On le laisse bien cuire avant de le retourner, pour que la marque du gril soit apparente — ce qui constitue pour le poisson un certificat d’origine de cuisson — puis on le sale et on l’huile une ou deux fois pendant sa cuisson pour qu’il ne se dessèche pas. Le dressage se fait sur plat chaud et les poissons grillés sont accompagnés d’une sauce servie à part, ou d’un beurre maître d’hôtel. Cuisson à la poêle dite à la meunière Ce mode de cuisson est appliqué aux poissons ne dépassant pas 125 à 150 g et parfois à de gros poissons coupés en tranches. Traitée ainsi, la truite de rivière plaît particulièrement. Tous les poissons destinés à être cuits à la meunière doivent être trempés dans du lait et roulés dans de la farine. On les couche dans une poêle contenant du beurre brûlant, mais non coloré, et en assez grande quantité, sans qu’il les baigne cependant. Les saler pendant la cuisson et les retourner quand ils sont bien dorés. Ils doivent être apprêtés au dernier moment pour n’être pas ramollis, puis dressés sur un plat, poudrés de persil haché, arrosés de jus de citron et d’une bonne quantité de beurre noisette. On met une bordure de lames et de quartiers de citron autour du plat. Si toutefois les poissons étaient un peu gros, il faudrait les ciseler comme il est indiqué pour les poissons frits ou grillés. Le beurre noisette est le beurre très cuit à la poêle sans être tout à fait noir. RecetteYaourts maison natures au four. Recette de Divers, Fromages pour 8 personnes. Le temps de préparation est de 5 min. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles. 668 visiteurs connectés | | Connexion. Par Chef Damien La cuisson d'un poisson entier au four. Ingrédients 4 personnes MatérielPréparation 1Epluchez les échalotes et émincez-les finement. 2Lavez une tomate et coupez-les en lanières. 3Huilez un plat à gratin généreusement avec de l'huile d'olive. Ajoutez-y les échalotes ciselées et les lanières de tomate. Salez, poivrez. Ajoutez le thym et le laurier et une pincée de piment d'Espelette. 4Préparez le poisson. Rincez-le et coupez lui les nageoires. Vous pouvez demander à votre poissonnier de le faire. 5Incisez légèrement la peau du poisson avec un couteau en réalisant 3 entailles sur chaque face. Salez. 6Dans chaque incision, déposez une demie tranche de citron, un peu de thym. 7Déposez les dorades dans le plat à gratin. Ajoutez une pincée de piment d'Espelette, un tour de poivre du moulin et arrosez généreusement d'huile d'olive. 8Enfournez dans un four préchauffé, à 180°C, pour 10 à 12 minutes de cuisson. ConseilsAccompagnez ce plat de riz ou de pommes de terre à l'temps de cuisson lieu jaune entier au four
